Potencia tu mente a través del ejercicio físico
El ejercicio físico es ampliamente reconocido no solo por sus beneficios para la salud física, sino también por su impacto positivo en nuestra salud mental y emocional. Este efecto se debe, en gran medida, a la capacidad del ejercicio para influir en la producción y regulación de neurotransmisores clave en nuestro cerebro, como las endorfinas, […]
