Cúrcuma: més que una espècia, un poderós aliat per a la teva salu
La cúrcuma és una espècia àmpliament utilitzada en la cuina asiàtica, coneguda pel seu vibrant color groc i les seves propietats medicinals. Es tracta d’una herba perenne de la família Zingiberaceae (la mateixa que el gingebre) i es conrea principalment a l’Índia i el sud-est asiàtic. A més del seu ús culinari, la cúrcuma juga […]
Miso: un condiment amb caràcter i beneficis per a la salut
El miso és un dels meus ingredients preferits. És un condiment amb molta personalitat que pot transformar per complet una amanida, una sopa, un estofat i, fins i tot, unes postres! En les herboristeries pots trobar diferents tipus de miso, i avui t’explicaré les seves diferències perquè triïs el més adequat segons les teves necessitats. […]
Exercici físic i neurotransmissors: com el moviment millora el teu benestar
L’exercici físic és àmpliament reconegut no sols pels seus beneficis per a la salut física, sinó també pel seu profund impacte en la nostra salut mental i emocional. Això es deu, en gran part, a la seva capacitat per a regular la producció de neurotransmissors clau en el cervell, com les *endorfinas, la serotonina i […]
Natutopatia i Teràpia Ortomolecular
La NaturopatIa és una disciplina que promou la sanació a través de mètodes naturals, amb un enfocament holístic que abasta el benestar físic, mental i emocional. El seu propòsit és educar i acompanyar a cada persona en el camí cap a una salut òptima, prioritzant la nutrició cel·lular mitjançant una alimentació adequada i personalitzada. Per […]
Assessorament nutricional
La teva alimentació, el teu benestar L’alimentació juga un paper clau en la nostra salut, entesa no sols com l’absència de malaltia, sinó com un estat de complet benestar físic, mental i social. Menjar va molt més allà de nodrir-se; és un acte d’autocura i també una forma de connexió amb els altres. Tot el […]
Quantum
Aquest sistema mèdic permet el diagnòstic de l’estrès, que pot ser estrès de malaltia, estrès d’inflamació, estrès nutricional, estrès d’al·lèrgia, estrès mental, estrès de degeneració,… ens informa d’origen i ens dona eines per a restablir-ho. Connectant al pacient a uns elèctrodes es detecta qualsevol alteració o desequilibri de la salut, a partir de tota aquesta […]
Teràpia vascular Bemer
La Teràpia físic-vascular Bemer és un sistema creat per a millorar la salut del nostre cos a través de l’estimulació i regulació de la microcirculació sanguínia. La sang és la responsable pel transport dels nutrients i l’oxigen a les cèl·lules de tots els òrgans del cos, alhora que condueix les deixalles cel·lulars als òrgans responsables […]
Acupuntura
L’acupuntura es basa en l’aplicació d’agulles fines en punts concrets del cos. El coneixement dels punts a utilitzar ve de diverses i profundes teories de la medicina tradicional xinesa, que expliquen detalladament com funciona el nostre organisme, les seves funcions i la interrelació entre tots els seus sistemes, a més d’abordar la psique i les […]
Psiconeuroimunologia
Psiconeuroimmunologia clínica a Barcelona Una mirada integrativa per recuperar la salut des de l’origen La psiconeuroimmunologia clínica (PNI), també coneguda com a medicina integrativa, és una disciplina científica que estudia la interconnexió entre el sistema digestiu, el sistema immunològic, el sistema nerviós, el sistema endocrí i la psique. En altres paraules: cos i ment estan […]
Osteopatia
Osteopatia Osteopatia a Barcelona: equilibra el teu cos de manera natural L’osteopatia és una teràpia manual que tracta la persona de manera global. A partir d’un coneixement profund de l’anatomia i la fisiologia, l’osteopatia entén el cos com una unitat on tot està connectat. A través de tècniques suaus i precises, l’osteòpata identifica i tracta […]
