Potencia la teva ment a través de l’exercici físic
L’exercici físic és àmpliament reconegut no sols pels seus beneficis per a la salut física, sinó també pel seu impacte positiu en la nostra salut mental i emocional. Aquest efecte es deu, en gran manera, a la capacitat de l’exercici per a influir en la producció i regulació de neurotransmissors clau en el nostre cervell, […]
